Muesli

Muesli

El muesli era una de esas recetas a la que le teníamos ganas, por ser rica, nutritiva y aún más saludable con arihuá. Además, es tan sencilla que en esta ocasión la preparamos con ayuda de mis hijos de 6 y 3 años. Se la pasaron genial y el resultado fue realmente...
Bizcocho con harina intregral de espelta

Bizcocho con harina intregral de espelta

Buscamos por internet algunas recetas con harina de espelta, y ésta del blog Mejor Cuidarse (www.mejorcuidarse.com) fue la que mejor nos resultó. Sobre todo por su recomendación de ir reduciendo gradualmente la temperatura del horno, y de situar el bizcocho en la...

Gachas de avena con frutas

Esta es otra de las recetas que disfrutan los niños desde su preparación. Como desayuno es extraordinario por sus cualidades energéticas y nutritivas. En definitiva, una forma rica y sana de empezar el día. Se sabe que la avena es contiene seis de los ocho...
Smoothie de plátano y moras

Smoothie de plátano y moras

  El smoothie es una bebida  que cada día gana más adeptos, porque es refrescante y nutritiva, además de ser ‘contundente’ y por ello sacia a quien lo consume. Hay variedades como hay frutas, pero también esta la opción de utilizar leche o yogur;...
Yogur, fresas, chocolate y arihuá

Yogur, fresas, chocolate y arihuá

  Este es un postre rico y tan fácil, que incluso es divertido ver a los niños preparándolo. Se pueden sustituir las fresas por otras frutas como el plátano, melón o kiwi, o bien puedes prescindir de toda fruta y disfrutarlo igual. Ingredientes: Yogur griego...